S vremena na vrijeme zapnemo u petlji ‘Moj život je sranje!’. To bi moglo proizaći iz niza loših događaja kada stvari ne idu vašim putem! Ili kad ste tek zaglibili u naviku primijetiti samo loše ili negativne stvari koje vam se nađu na putu.
Prešli ste prvu prepreku, koja shvaća da vam trebaju promjene. Dakle, čestitam!
Jeste li znali, kad kažete 'život mi je sranje', samo dolijevate ulje na vatru? Možda se čini kao bezazlena mala rečenica, ali naše riječi imaju moć.
'Riječi su jače od oružja i metaka.'
Oni imaju moć povrijediti, izliječiti, pomoći, naštetiti i još mnogo toga. Što mu više energije dajete, to će više utjecati na vaš život. Dakle, prvi korak je pripaziti na svoje riječi!
zašto me ljudi ignoriraju
Ako ste prošli niz loših događaja ili se možda jednostavno ne osjećate tako sjajno, došli ste na pravo mjesto. Male male promjene mogu imati najznačajniji utjecaj na naš život, zato uzmite ovih 10 savjeta k srcu i pripremite se za promjenu svog života!
1. Promijenite svoj prostor
Mjesto u kojem živite, bio to vaš stan ili spavaća soba, odražava vaš život. Ako je nered, privući ćete nered u životu. Dakle, prvi korak je očistiti svoj prostor.
Ako smatrate da je vaš prostor dovoljno čist, pokušajte premjestiti malo namještaja i promijeniti izgled svog mjesta. Ako ga promijenite, stvorit ćete osjećaj za novi početak, a već ćete se osjećati bolje.
2. Budite zahvalni na stvarima koje već imate
Lako može zapeti za stvari koje idu po zlu; svi smo bili tamo. Stoga, umjesto da zapnete, odlučite promijeniti perspektivu u optimističniju.
To ne mora biti velika promjena da bi se nešto promijenilo. Počnite s malim, nabrojite pet stvari na kojima ste zahvalni i ako želite navesti još, učinite to.
Budite zahvalni na čistoj vodi za piće, na toplom krevetu koji imate, ljudima koje imate u životu, na struji koja vam pomaže u svemu. To su tako male stvari da na njih zaboravimo, pa zato budite zahvalni na njima.
Daljnje čitanje: 8 načina da preuzmete kontrolu nad svojim životom3. Promijenite svoju rutinu
Rutine su izvrstan način da pratite svoj život, ali kad zaglavimo u rutini koja nas ne izaziva niti uzbuđuje, skloni smo ravnomjernom ravnanju i osjećamo se kao da nam je život sranje.
Pokušajte se probuditi ranije da biste uhvatili taj izlazak sunca ili se provozajte za vrijeme zalaska sunca, vrištite stihove svoje omiljene pjesme. Jednostavne stvari mogu vam promijeniti život.
Pokušaj nove rute do posla ili uzimanje nečega osim uobičajene kave može imati utjecaj na život na vaš mozak. Duša trgne dajući joj do znanja da ste spremni promijeniti svoj život.
4. Povežite se s prirodom
Ako ste zauzeti u životu, ovo se može činiti kao luksuz. Ali, povezivanje s prirodom ne mora biti odlazak na odmor u neko daleko mjesto.
Započnite s odlaskom u svoj vrt i tamo sjedite bosih nogu dodirujući zemlju. Ili otiđite u obližnji park, šumu, plažu i prošećite bosi kako biste se osjećali povezani s prirodom.
Jeste li znali da Zemlja emitira električne naboje koji će vas napuniti pozitivnom energijom?
5. Prepustite se osjećaju
Većinu vremena držimo u tom gnojniku i u svojoj fizičkoj stvarnosti prikazujemo se kao loša sreća. Punjenje stvari čini da se osjećamo slabije i teže, pa pustite sve to van.
Razgovarajte s nekim vama bliskim, ili još bolje, časopisom. Zapisivanje svega najbolja je praksa da se oslobodite emocija za koje možda držite, poput bijesa, žaljenja, tuge.
Neka dnevništvo bude dio vaše rutine!
Daljnje čitanje: Kako pronaći svoju životnu svrhu6. Meditacija
Meditacija nije uvijek odvajanje od svijeta i odlazak na nastavu ili na značajna povlačenja. Započnite s malim, poput 5 minuta dnevno, koristeći YouTube videozapise i aplikacije koji će vam pomoći da stupite u kontakt sa sobom.
To je izvrstan način da stupite u kontakt sa sobom i svemirom.
7. Disanje
Još jedna stvar koju biste trebali isprobati je dah, a to možete učiniti u bilo koje doba dana. Duboko udahnite 3-4 sekunde trbuhom, zadržite 3-4 sekunde i izdahnite 7-8 sekundi. Ova će tehnika smanjiti stres i smiriti vas odmah, a pomoći će vam gledati stvari iz druge perspektive.
I dok budete to vježbali svaki dan, vidjet ćete njegov utjecaj na vaš život.
8. Pogledajte sadržaj koji konzumirate
Naša podsvijest uzima sve što konzumirate tijekom dana i koristi nam to da nam diktira život.
Obratite pažnju na sadržaj koji konzumirate tijekom dana: jeste li obraćali pažnju na tekstove pjesama koje svakodnevno slušate? Slušate li pjesme koje imaju tužne / bijesne tekstove? Ili možda gledate emisije koje imaju negativne implikacije? Gledate li previše negativnih vijesti?
To se mogu činiti jednostavne stvari, ali mogu utjecati na način na koji se vaša podsvijest ožičuje.
Dakle, prebacite se na glazbu s uzbudljivim tekstovima, pratite račune na društvenim mrežama koji šire pozitivne vijesti i još mnogo toga.
9. Dajte si do znanja da je u redu imati loše dane
Život nije uvijek biti produktivan i biti u pokretu. Ponekad se trebate zaustaviti i shvatiti da život ima uspone i padove, a to što doživljavate negativne strane života ne znači da ćete tamo ostati zauvijek.
U redu je imati neke loše dane, a to će vam još više pomoći da budete zahvalni na dobrim danima.
Daljnje čitanje: 7 jednostavnih načina da se život živi u potpunosti10. Pomozite si
Čitanje članaka će vam pomoći da dobijete ideje, naravno, ali oni neće funkcionirati dok to ne učinite. Donesite svjesno da promijenite svoj život.
Započnite s izradom popisa i započnite s malim. Ključ promjene vašeg života je dosljednost!
Dakle, uzmite čašu vode, zalijejte je i krenite!
Izaberite sebe već danas!