Kako biti sretan sam

Nije lako i nije jednostavno kad je osoba sama. Kad nema nikoga s njim da ga ohrabri, nasmiješi, pomogne i podijeli s njim vašu svakodnevicu. Strah od samoće Suočavanje s samoćom može biti zastrašujuće i bolno.


Nije lako i nije jednostavno kad je osoba sama. Kad nema nikoga s njim da ga ohrabri, nasmiješi, pomogne i podijeli s njim vašu svakodnevicu.



Strah od samoće

Kako biti sretan sam



Suočavanje s samoćom može biti zastrašujuće i bolno. Sama pomisao na usamljenost mnogih ljudi čini se prijetnjom. Strah od samoće često se javlja kao rezultat nekih naših iracionalnih uvjerenja koja nas ograničavaju i čine živima. Također, uvjerenja poput 'Ne mogu živjeti sama' ili 'Manje vrijedim ako nemam partnera' navode nas da učinimo nužnim da u životu imamo nekoga. I stoga dolazimo u situaciju da uđemo ili ostanemo u vezi koja nas ne ispunjava i ne zadovoljava. Ostati s osobom koja nije ono što trebamo i što zaslužujemo.

Strah od samoće može nas dovesti do toga da smo uvijek negdje gdje se nešto događa, da budemo okruženi gomilom ljudi, površnih poznanika. Može nas dovesti do alkohola, droga, duboke depresije. Strah od samoće sprječava nas da realno odlučimo što je zapravo ono što nas ispunjava, čini sretnima i zadovoljnima s čovjekom.



Biti sam nije lako, često je vrlo teško, ali biti s nekim i istovremeno biti usamljen još je teže.

Daljnje čitanje: 25 stvari koje treba učiniti kada se osjećate sami i usamljeni

sam sam

Kako biti sretan sam



Čini se da postoji samo nekoliko ljudi koji nisu upoznali samoću. Postoje razdoblja kada se osjećamo izgubljeno, usamljeno, bespomoćno i beznadno. Ta životna razdoblja obično dolaze nakon nekih stresnih situacija: razdvojenost s partnerom, smrt bliske osobe, preseljenje. Tada zaboravimo sve što smo znali.

Postoje i drugi razlozi za usamljeni život poput sramežljivosti, nesigurnosti, osjećaja neprihvatljivosti. Većini ljudi život samca izgleda mračno i čini ih ranjivijima. Ali postoje i oni koji uživaju u slobodnom životu i žive svoj život punim plućima. Činjenica je da je osamljivanje sve češći fenomen - ljudi sa statusom „solo“ sve je više.

Većina poteškoća, nevolja i samo životnih problema su poznati ili se mogu pretpostaviti.

Ali potaknimo se da pogledamo blagodati ovakve vrste života, poput neovisnosti i slobode. Vrijeme možemo organizirati samostalno i imamo mogućnost samostalnog donošenja odluka. Društveni život organiziramo kako nama odgovara, odijevamo se kako volimo, jedemo ono što volimo.

Daljnje čitanje: 10 stvari kojih se morate odreći ako želite biti sretni

Kako se nositi sa životom solo igrača

Kako biti sretan sam

Iako postoji niz prednosti samoga života, često ne možemo prihvatiti blagodati takvog života. Jednostavno se izgubimo i ne znamo što bismo sa sobom.

Ono što je najvažnije je prihvatiti situaciju takvom kakva je sada i ne žaliti ili se pozivati ​​na prošlost, kakva god ona bila. Pogledajmo se i recimo si: 'U redu, sami ste i što sada, što biste mogli učiniti da ispunite svoj život i naučite uživati ​​u onome što trenutno imate?'

Jednostavne stvari koje pružaju radost u samoći:

    • Mjesto u kojem živite trebalo bi za vas biti najljepše mjesto na svijetu. Posložite ga tako da se u njemu osjećate opušteno i ugodno, baš onako kako volite.
    • Pogledajte se u ogledalo i provjerite imate li što na sebi promijeniti: frizure, boju kose, regulirajte težinu. Što god želiš. Također, dajte si vremena i nastavite s aktivnostima kako biste postigli promjenu koja će vam značiti.
    • Počnite stjecati nove navike kroz stvari koje volite: prirodu, rekreaciju, muzeje, knjige, filmove, kuhanje. U skladu sa svojim obvezama stvorite nove rutine: jedan do dva puta tjedno u kinu, šetnji, knjižnici, teretani itd.
    • Nabavite sebi jedan, dva, tri hobija, imajte neke nove interese i počnite učiti.
    • Povežite se s ljudima koji se bave sličnim interesima. Iznenadit ćete se kad na ovom svijetu imate dobrih ljudi s kojima možete provesti neko vrijeme u lijepim i konstruktivnim razgovorima. Možda je prijateljstvo vještina koja se uči od djetinjstva, ali nikad nije kasno. U skupinama sa sličnim interesima naći ćete nekoga s kime možete stupiti u bliži kontakt.
  • Ako imate prijatelje ili rodbinu, nemojte čekati da vas zovu. Nazovite ih i podsjetite ih da postojite. Stupite u kontakt, organizirajte sastanak i izađite.
  • Dopustite si lijepo putovanje. Ovisno o financijskim mogućnostima: od pješačkih staza, obilazaka mjesta u vašoj zemlji do udaljenih odredišta. Svaki odlazak iz svakodnevnog života ispunjava novom energijom, novim znanjem i novim entuzijazmom. Prevladajte sramežljivost i krenite. Uživat ćete.
  • Ako ste ovisni o televiziji i Internetu, ograničite svoje vrijeme.
  • Nađite kućnog ljubimca. Samo budite svjesni da dugi niz godina preuzimate odgovornosti i obveze za drugo živo biće. Ali to će vas usrećiti.
  • Razmislite o tome što ste htjeli raditi, a nikada niste. A onda, učini to odmah.
  • Napravite popis svojih ciljeva i također planirate postići te ciljeve.
  • Družite se sa svojim mislima. Budite ih svjesni. Kako teku vaše misli? Ako su negativni, počnite ih mijenjati. Svjesno i sustavno mijenjajte svoje negativne misli. Zaustavite sve negativne misli; ne obraćajte pažnju. Jer, naše misli mogu biti naši najbolji prijatelji, ali i najgori neprijatelji.

Daljnje čitanje: 8 stvari koje možete učiniti da biste bili sretni; U teškim situacijama

Kako biti emocionalna podrška sebi

Kako biti sretan sam

znakovi straha od intimnosti

Zaključno, najvažnije je biti samopomoć. Na kraju svakog dana recite si što ste radili. A kad vidite što ste radili toga dana, recite sebi koliko ste ponosni i sretni. Nasmiješite se sebi i osvijestite ono za što ste sposobni. Također, recite sebi da nema potrebe za strahom i tugom jer ste ispunili svoj dan. I sami ste se ispunili.