Kako postupati s otrovnim članovima obitelji

Obitelj je toksična kada većina njezinih članova ostaje u obrascima zlostavljanja, diskriminacije, sukoba, emocionalnog udaljavanja, verbalnog nasilja i manipulacija. Svi u svojoj obitelji imamo nekoga s tim karakteristikama.


Obitelj je toksična kada većina njezinih članova ostaje u obrascima zlostavljanja, diskriminacije, sukoba, emocionalnog udaljavanja, verbalnog nasilja i manipulacija.



Svi u svojoj obitelji imamo nekoga s tim karakteristikama. Ljudi koji misle samo na sebe i koji manipuliraju nama, koji se igraju našim emocijama. Komplicirana činjenica jer s njima obično dijelimo bliske veze. Što možemo učiniti u ovoj situaciji?



Čak nam i stručnjaci kažu da toksični članovi obitelji u našem osobnom krugu mogu ozbiljno utjecati na našu kvalitetu života. Ako, na primjer, imamo prijatelja manipulatora i sa sebičnim i zainteresiranim sklonostima, to prijateljstvo uvijek možemo prekinuti kako bi nas pronašli bolje. Da bismo imali potrebnu ravnotežu i integritet. Ali što se događa kad je manipulativna osoba, na primjer, naša majka, brat ili čak suprug? Nije isto i mi to možemo razumjeti.

kako započeti razgovor na tinderu

Postavite neka ograničenja, znate što želite, a što ne možete dopustiti

Kako postupati s otrovnim članovima obitelji



Pogledajmo prvo primjer. Idete kući roditeljima svog partnera, a oni vas stave jesti vrlo začinjeno jelo. Ne volite ljuto i ne osjećate se dobro; međutim, više volite šutjeti i jesti svoj tanjur jer ne privlačite pažnju i ne vrijeđate nikoga. Od tada pa nadalje, svaki put kad odete u kuću svoje tašte, nastavljaju vas stavljati na istu večeru. Dok vam odjednom ne preostaje ništa drugo nego naglas reći 'da vam začin ne odgovara.' Najvjerojatnije će vam odgovoriti, zašto to niste prije rekli?

Pa, to je samo jednostavan primjer. Način razumijevanja da moramo u svakom trenutku obavještavati ljude oko sebe što možemo, a što ne možemo prihvatiti. Ne možete svako popodne pratiti majku ili sestru u kupovinu? Zatim, obznanite. Ako vam se ne sviđaju prijedlozi o načinu obrazovanja djece, recite to. Ako ne želite da vas manipuliraju, branite se i postavite ograničenja. Podignite glas da biste ih obavijestili bez sankcija. Da se branite bez napada. Uvijek razgovarajte s poštovanjem i maksimalnom naklonošću, ne želite prekinuti nijednu vezu, samo informirajte tko ste, kako ste i što želite. Nije biti sebičan, već biti iskren.

smiješne stvari za reći djevojci preko teksta
Daljnje čitanje: Jeste li vi crna ovca svoje obitelji?

Naučite biti asertivni i izbjegavajte biti snishodljivi

Ponekad ne želimo naštetiti svojoj rodbini i držimo mnogo riječi. Roditelji ili bake i djedovi koji se žale da su sami, a mi ih pohađamo kad god možemo. Braća koja nam mogu reći da ih ne podržavamo kako bismo trebali. Moramo biti asertivni i s poštovanjem i naklonošću uvijek ćemo govoriti istinu: 'Doći ću kad god budem mogao, a vi znate da kad god nešto zatrebate, možete me nazvati.' “Znate da ću vas uvijek podržavati u svemu, ali ne tražite od mene stvari koje ne mogu učiniti. Trenutno prolazim kroz tešku situaciju i moraš me razumjeti. ' Uvijek pokazujte iskrenost i bliskost, ali naglas recite istinu onoga što osjećate i trebate, informirajte se o tome što možete učiniti, a što ne. Dajte im do znanja da imate svoje potrebe.



Daljnje čitanje: 10 stvari na kojima biste trebali biti zahvalni

Bezuvjetna podrška obitelji, ali uvijek vodeći računa o našem integritetu

Kako postupati s otrovnim članovima obitelji

Obitelj je uvijek na prvom mjestu. Znamo. Ali kao što je to najvažnija stvar u našem životu, ponekad, ako nas povrijede, može biti i najrazornije u našem postojanju. Neki su ljudi bili zlostavljani ili zlostavljani u djetinjstvu. Održavanje srdačnih obiteljskih odnosa s tim članovima nikada neće biti moguće, i to je jasno. Bitno je da uvijek vodite računa o svom samopoštovanju. Da ste zrela osoba, uravnotežena i s potrebom da budete sretni, iz dana u dan. Ako vam netko iz vaše obitelji nanese štetu, najbolje je uspostaviti distancu i držati se podalje te veze kako biste oporavili naš integritet, naš samopoimanje i spokoj.

kako se zauzeti za sebe u vezi

Svi znamo da obiteljski odnosi nikad nisu laki, ali moramo pokušati suživjeti u harmoniji. Ako tih članova postoji pretjerana manipulacija i visok egoizam, na kraju, dogovor mora biti pošten. Pošteno raspolagati svojim osobnim prostorom, biti sretan i izbjegavati više problema. Znamo da je obitelj bitan dio našeg bića, našeg identiteta i naših korijena. Ali, ako ti korijeni imaju previše trnja i samo nam zadaju bol, morat ćemo se malo odmaknuti od njih. Branite se, pazite na sebe i prijavite što možete prihvatiti, a što ne možete priznati. Volite svoje, ali prije svega volite sebe.