Ponedjeljak Blues? 5 načina da se oproste od njih

Ne mrzite li samo kad vas alarm probudi nakon vikenda i shvatite da se morate vratiti na posao? Dolazak na posao u ponedjeljak ujutro situacija je za koju svi smatramo prilično mukotrpnom.


Ne mrzite li samo kad vas alarm probudi nakon vikenda i shvatite da se morate vratiti na posao?



Dolazak na posao u ponedjeljak ujutro situacija je za koju svi smatramo prilično mukotrpnom. Počinjemo se plašiti cijelog tjedna koji dolazi pred nama, a to je dovoljno da ubije našu vijest nakon vikenda. Što više razmišljate o tome, to postaje sve gore, a to nije dobar početak tjedna. (Jer ovom stavu nedostaje strasti i motivacije potrebne za pokretanje posla nakon dugog vikenda dobrog odmora.)



ne znam što bih sa svojim životom

Kimnete li potvrdno na sve ove točke? Ako da, onda imate loš slučaj blues-a od ponedjeljka! Ne treba brinuti, gotovo svi se u ponedjeljak ujutro suočavamo s istom situacijom. Pa, kako se nositi s tim?

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti koje vam mogu pomoći da se odlučite za blues u ponedjeljak i umjesto toga dočekate s cvrkutavim osmijehom!



Započnite dan rano s namjerom

Ponedjeljak Blues 5 načina da se oproste od njih
Vikendi su kada spavate po cijele dane i sjedite i ljenite se u pidžami. Zbog toga je povratak na posao u ponedjeljak ujutro poput poziva za buđenje. A često dopuštamo da nas lijenost vuče prema dolje.

Lagani vikend čini da se naše tijelo osjeća letargično, a očekujemo da će i takav biti u ponedjeljak. Dakle, na kraju kasnimo jer smo previše puta pritisnuli gumb za odgodu. Ali, ako planirate svoj dan i započnete rano, ne morate brinuti hoćete li požuriti. Imajte namjeru proći dan pozitivno i doživjet ćete potpuno bolji dan.

Počasti se!

ponedjeljak blues
Žurite na posao u ponedjeljak ujutro? Ne preskačite doručak.



Hrana je sjajan način za rješavanje tog gadnog bluesa u ponedjeljak. Što može biti gore nego ići na prazan želudac kad ste lošeg raspoloženja? Začinite svoja ponedjeljka ujutro tako što ćete dan započeti ukusnim doručkom i hranom za podizanje raspoloženja.

Ponedjeljkom smo uvijek dolje i lijeni, ali ako je vaš pladanj ispunjen uzbudljivom i zdravom hranom, to vam ne samo olakšava raspoloženje, već je dobro i za vas.

Ukusna hrana poput je goriva za vaše tijelo da se uhvati u koštac s bluesom od ponedjeljka. Ništa ne pobjeđuje depresiju bolje od vaše omiljene hrane!

Daljnje čitanje : Kako biti svoj

Pripremite se za ponedjeljak u petak

Ponedjeljak Blues 5 načina da se oproste od njih
Uvijek nagomilamo previše posla iz prethodnog tjedna da bismo ga započeli u ponedjeljak. Što ponedjeljak čini još stresnijim i prepunim previše posla. Dakle, pripremite se za nadolazeći ponedjeljak dovršavanjem posla u petak. Ako se brinete za posao, sljedeći tjedan možete započeti s manjim stresom. Možda ne biste željeli imati stol pun neugodnih zadataka koji čeka da bude gotov u ponedjeljak ujutro.

Neka bude lagano i opušteno, a vaše će raspoloženje biti bolje.

što momci prvo primijete

Izgledajte dobro

pobijediti ponedjeljak blues
Ponedjeljak ne mora biti toliko loš kao što mislimo da bi bio! To može biti dan kada se preodjenete oštro i nevjerojatno!

Možete se osjećati sretnije noseći gizdavu odjeću zbog koje se osjećate dobro.

Možda vas neće oduševiti ponedeljak, ali barem nemojte činiti očito oblačenjem kao da vas najmanje zanima.

Iznenadit ćete se koliko odjeća koju nosite može utjecati na vaše osjećaje! A da ne spominjem komplimente kojima će vas obasipati kolege na radnom mjestu. To će vam samo podići raspoloženje, a vi ćete se osjećati dobro iznutra.

Daljnje čitanje : 7 navika zbog kojih izgledate necivilizirano

Napravite planirani popis stvari

Ponedjeljak Blues 5 načina da se oproste od njih
Pripremite svoj popis obveza za novi tjedan koji dolazi. To možete učiniti u nedjelju, ili čak u petak.

Odvojite malo vremena za planiranje stvari kako vam ne bi bilo teško riješiti problem u ponedjeljak. U suprotnom, možda biste započeli tjedan osjećajući se nesvjesno i izgubili tonu vremena na planiranje što učiniti tijekom tjedna.

Pripremljenost unaprijed dobar je način za suočavanje s bluesom od ponedjeljka. Osjećat ćete se više pod kontrolom, a spremnost dan prije sigurno je pametan način za početak tjedna.

Sad kad znate kako pobijediti ove ponedjeljke bluesi provode dan ugodno i sretno!

Zapamtite, uvijek se postoji nešto čemu se možete radovati - jer je vikend samo pet dana! Što više dopustite da vas ideja o ponedjeljku uznemirava, to ćete se osjećati niže.

Može biti sjajan dan za započinjanje tjedna, a prije nego što se osjećate, već je gotov. Isprobajte neke od ovih savjeta i pogledajte kako vam pomažu u rješavanju bluesa u ponedjeljak. Dakle, nastavite i provedite sjajan tjedan!